大抽筋

禮拜天，約了朋友然後我嘗試第一次 Body Pump™。這一個試車真的要命了！

搞得我手腳都要斷了！課堂上老師還一直往我這裡看，害我不能偷懶也只好硬撐了。重訓的時候還可以自己拿捏時間，但是這堂課就是要一直維持動作。很辛苦也，血管會爆掉吧？下一次有機會我還回去，就是要挑戰自己的能耐力。（賤）

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接下來的 Hip-Hop 課我上了10分鐘就離開了，這新來的導師不行呀！已經是第二次了，我上她的 Hip-Hop 都是打半堂。真的很有問題，這也不是我一個人的意見。因為很多學徒都是不到一半就離開教室了。舞步很土也不好跳也是沒有節奏感的那種，老師好像自己跳然後學生在後頭像猴子亂跳。她的Body Combat™ 課也是很不行，教室里的學生很少。也是一樣地她自個兒在台上跳，都沒有調教下邊的學生錯誤。台上的她就沒有使出康貝的勁力，而且動作上都有很多肢體錯誤。很多人都不喜歡上她的課，真的越來越少人了。

＝＝＝＝＝＝＝＝ 外題結束 ＝＝＝＝＝＝＝＝

禮拜一，原本是朋友說要我陪他重訓結果他改變主意了。他盡然去上 RPM™，然後我也被其它朋友拉我進去 RPM™。就那樣我又去試車了 @＿＿@ 這回還真的是車 － 腳踏車。又來一個挑戰了！這老師 (Jeff) 是以前Body Combat™ 的，所以一整班我們都認識的。害阿！Jeff 一直往這裡看，又是不能偷懶的。昨天的Pump已經搞得我大腿酸疼了，今天 RPM™ 還是狂用腳力的。什麼無影凳真的很要命！一邊加重力一邊要追節拍，使命了！ （吶喊）啊～～～～～！ 中學時期我還有騎腳踏車，直到現在都沒有碰很久了。好辛苦才挨完這一堂課，大腿的肌肉硬到不行。後來才知道原來不是每一個人都完全有加重力。只有我那麼笨 T__T

今天阿宏的 MTV Jam 當然上了。很難也，同學們也跳到敗北了。平時的強將們也舉手投降了。最要命的是，今天的舞步很多腳動作。還有蹲下跳起的動作，腳步交叉和盤旋動作。自然的會用上很多腿力，我真的是認了！輸了。 最後的十五分鐘我兩個大腿肌肉抽筋了。我一整個人不能動因為很痛，站立幾分鐘後就倒坐在地上。雙腳攤直的，完全動彈不了連腳趾頭都不可以動。當時很害怕會大腿骨折，因為大腿的肌肉是最強硬的。那股力量可以足夠把骨頭拉斷，很可怕。那十五分鐘就一直抽著，我也只能坐在地上看這堂課的最後8節舞步。不是我不要離開，而是我完全動不到腳了。只能眼看著然後用手指頭代步了。那天學的歌是 安室奈美惠的 《Cant't Sleep, Can't Eat, I'm Sick》節拍有夠快的。以下是參看的，那天的舞步比影片里的還要複雜也快上一倍的速度。

Body Pump™ ＋ RPM™ ＋ MTV Jam ＝ 大抽筋 ！！！

－炭燒咖啡－